Love yourself, Love myself

아침 : 폭세틴(프로작 2알) 40mg

1. 약 용량이 또 늘었음;;;;;;;;

아침에 먹는 항우울제를 10~20mg 정도 더 먹게 됐다.

단, PMS 기간에만.......

이번달 정말 최악이었음.....병원다니기 전이랑 별 차이없을정도로 ㅠㅠ

잠도 못자고....맨날 꿈꾸고 새벽에 깨고.....8시간 이상을 자도 잔것같지도 않고

낮에도 졸리고 피곤해서 멍때리기 일쑤.....일도 계속 실수하고....머리 안돌아가서 짜쯩나고.....

그래서 낮,밤에 먹는 항우울제 양이 늘었다. 낮에는 20mg까지 늘었고 밤은 30mg가 늘었음ㅋㅋ

그리고 수면제도 따로 처방받음......반알씩 일주일분만 타왔으니까

정말 잠 못잘때만 먹어야 함.....아껴서 먹어야지 ㅠㅠ

게다가 지금 뭔 이유인지 피부가 난리가 나서.....얼굴에 빨간 여드름이 잔뜩 나고

가려워 짜증남....엉엉;;; 얼굴이 이게 뭐지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

2. 덕질을 하긴 하는데......

역시나 1번의 이유로.......졸리고 머리가 멍~~해서 덕질을 못한다.

꽃은 피는가 완결판도 샀는데.....그것도 초회한정으로 ㅠㅠ 근데 읽지를 못해;;;;

만화책도 읽을 엄두가 안난다니....이 무슨;;;;;;

[예스터데이를 헤아리며] 시디가 너무 재밌어서....원작도 살려고했는데

카고에 담자마자 품절 떠서ㅠㅠㅠㅠ 걍 후속 동인지만 삼.

근데 이것도 아직 비닐도 못 뜯었음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아놔 이거 언제 읽을래 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

ㅎㅁ책도 읽으려고 북커버 씌워놨는데 걍 장식품 되버렸음;;;; 이동중에 읽는게 제일 빠른데

이동중에도 졸려서 맨날 눈감고 팟캐스트만 들음;;

3.팟캐스트 재밌는거.......

요즘 계속 듣는건 [과학하고 앉아있네][과학같은 소리하네] 이다.

아이폰 팟캐스트에 들어가서 과학 카테고리 1위에 랭크되어있길래 들어봤더니

너무 재밌다. 자기전에 듣기에도 부담없고 이동중에 들어도 부담없고 완전 좋음.

양자역학 같은건...진짜 어이없고 이해도 안되는데 (우부메의 교고쿠도는 정말 쉽게 설명해준거였음)

그래도 재밌다.

블랙홀이나 천문학관련도 자주 하는데 이것도 재밌어서 몇번씩 듣고

생물학,유전학 이야기도 재밌음.

덕분에 중딩 시절에 구독하던 뉴튼잡지 같은걸 찾아보다가 스켑틱 한국판이 나왔길래

언능 구매해서 조금 읽어봤다.

근데 이것도 읽을 기력이 없음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 졸려서 책 읽는게 너무 힘들다;;;;

아무튼 계간 과학잡지 [스켑틱] 재밌어요......SF좋아하고 과학관련 뉴스 좋아하는 사람에겐 딱임!

4. 사이코패스 극장판 언제 나와요?

목 빠지게 기다리고 있는데 안나온다........

최근에 마키시마 쇼고 향수도 샀는데.......영화 보러갈때 뿌리고 가야지......

알콜에 향료를 섞었을뿐인.....단가가 매우 쌀 것 같은 향수를

6000엔+배송료+수수료 해서 바가지 써가면서 샀다.

후회는 안하지만........가격에 비해서 향수 질은 별로 안 좋다.

탑,미들,베이스 노트가 안 느껴지고 그냥 단조로운 향이 쭉 이어짐....

마치 데메테르 처럼 -_-;;;;

향 이미지는 마키시마랑 잘 어울린다.

엠버 머스크를 상상했는데.....의외로 플로랄 계열....

아이리스, 헬리오트로프 같은 느낌?

여자가 쓰기에도 무난하다.....

5. K극장판도 봤는데

이건 의외로 재밌었다. 오키츠상이랑 모리타가 정말 인상적이었음.

모리타 연기가 정말 많이 늘었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 못 알아봤음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

오키츠상은 단박에 알아봤는데 모리타는 진짜 엔딩 크래딧 올라갈때까지 몰랐음;;;;;;

헐.....그 모리타가 이렇게 농익은 연기를 하게 되는 날이 오다니........허허허허허;;;;

나 2기 좀 기대하고있는다??????? 2기는 재발 제대로 만들어주길.........

6.어벤져스 2도 봤음.

서울 완전 구리게 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엘리자베스 올슨 완전 이쁘더라.......고질라에서 퀵실버랑 둘이 부부로 나왔었는데

이번엔 쌍둥이 오누이로 나와서 뭔가 좀 이상했음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엑스맨 판권때문인지 퀵실버를 퀵실버라 부르지도 않고 캐릭터도 급 퇴장시키는 듯한;;;

아무튼 기대안하고 갔는데도 그냥 그랬다.

[시빌 워]랑 [인피니티 워]나 기대해야지.......

쿠키영상이 제일 인상깊음.....그래서 인피니티 워 언제 해요....헉헉......현기증나요.....

2018년이란거 알고는 있지만 그동안 로키?토르 의 라그나로크도 있으니까.....

앤트맨도 있고....하하하하.....볼거 많고만?!!

7.

[스켑틱]살때 받은 파우치........이쁘다!!!!!!!!!!!

사실 이 파우치를 받으려고 무리해서 5만원을 채워서 주문했다 ㅠㅠ

같이 산 책들 넣어봤는데 잘 들어간다!!!!!!!!!!!

만족만족!!!!!!!!!!!!

- 사이코패스 소설도 샀는데 저거 진짜 언제 읽니;;;;;;;

- 나카무라 아스미코 신작도 사놓고 방치중 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

약 바꾸고 일주일..........

전보다 용량이 늘어서 의사가 말해준 부작용이 드디어 나타나기 시작함.

(입마름,낮에 졸림)

근데 뭐......견딜만 하다. 낮에 졸린건 평소에도 늘 그러니까.....그러려니 함.

입마름도.....뭐 그냥 과자를 많이 먹은것같은 느낌.

처음 2~3일 정말 입안이 바짝바짝 말랐는데.......이제는 그정도도 아니고...견딜만 하다.

약먹어서 제일 좋은건, 

아프지 않다는것.(통증이 없어졌음)

평소에도 욱신욱신 두들겨 맞은것 처럼 온 몸이 쑤셨는데....이제 그런거 없다 ㅠㅠ

으허허헝......아프지 않는 삶이라니........좋구나.........

특히 퇴근하고 집에오면 온 몸이.....뼈와 살이 다 쑤시고 아파서 정말 힘들었는데

퇴근해도 몸이 아프지 않아 ㅠㅠ 이런 신세계가............

내가 그냥 몸이 허약해서 아픈줄 알았는데 그게 아니었다니.......-_-;;;;;

내가 하도 아프다는 말을 입에 달고 살아서.......참 주변사람들에게 미안했는데....

이제 안 아파요.....허허헣;;;;; 정말 신기하다........

2달동안 안 나았던 손가락 관절염도 아직 만지면 좀 아프긴하지만

예전처럼 심하진 않아졌다. 히알루론산&MSM 사서 같이 먹고있으니까.....좀 나아지려나....

일단, 통증이 확 줄어서 생활하는데 편해졌다.

아침에 먹는 우울증 약이 PMS에도 듣는 약이라서 지금 바이텍스도 끊었음.

(이건 의사한테 얘기 안했지만;;;;;)

이번달은 생리통도 별로 없었고 양도 적어서 가볍게 슝 하고 지나갔음. 

안아프니까 훨씬 삶의 질이 올라가는 느낌이 든다.

요즘 어느 생물학자는 우울증환자들이 약물 복용으로 억지로 신경전달물질을 분비하게 하는게

좋지 않다고도 하는데......

우울하면 그냥 그사람의 삶이 불행한거지 억지로 약물로 행복하게 할 필요가 없다는 이론.

그 얘기를 듣는데 솔직히 빡쳤음.

나보고 평생 불행하게 살라고 하는 말 같아서 진짜 열받았다.

사람이 달리 사람인가, 우울하면 다 끊고 혼자 산속에 들어가면 그래 우울증은 사라질지도 모르지

하지만 사람은 그럴 수가 없잖아......먹고 살려면 사람들 속에서 부대끼며 살아야 하는데.....

약물로 치료를 할 수 있다면 하는게 좋다고 생각한다.

나는 어릴적부터 남들보다 통증에 예민했고, 감정기복이 심했고, 우울한 기질을 타고나서

사회생활하는데 많이 힘들었다........

그리고 약 먹으면서 확실히 도움이 된다는걸 느꼈다.

난 약물치료 적극적으로 추천한다.

약을 바꿨다.

용량이 늘어난것도 있고 새로 추가된것도 있다.

평소 과민성대장증후군이라고 말해서 그쪽관련 약도 처방해준다고 했다가

새로 바뀐 약이 많아서 일단은 보류.....나도 워낙 오랫동안 장트러블로 고생하니까

스스로 대처하고 음식조절하고있어서 꼭 처방받고싶은 약도 아니라서

일단 먹고있는 우울증약만 바꿨다.

저번처럼 구구절절 설명은 안하고......일주일 어떤기분으로 보냈는지

약이 잘 맞았는지....부작용은 없었는지만 얘기하고 약 처방받고 끝!

처음에 1주일간 먹었던 약이 아무런 부작용도 없었지만,

그렇다고 눈에 띄는 효과가 있는건 아니라서 (수면관련은 좀 도움이 된것 같기도 하지만)

역시 플라시보효과였나......하는 생각이 든다.

특히나 어제(금요일 아침) 유난히 힘들었기 때문에......약을 먹어도 아무 소용도 없었고

그 얘길 했더니 오늘 약을 바꿔줬다. 용량도 2배로 늘었음.

사실 처음이라서 약 용량이 정량보다는 적게 처방된거라고 했음.

2주분을 받았고, 먹다가 안 맞으면 다시 내원하라고.........

아침에 먹는 우울증 약. 용량이 늘었음.

이게 보통 처방하는 용량이라고 함.

이건 꼭 먹어야 하는 약이다.

낮에 선택적으로 힘들 때 먹는 약. 역시 용량이 늘었음.

잘 때 먹는 약.

에나폰이 통증관련 약이라서....노르에피네프린과 세로토닌을 증가시키도록 해주는 약이다. 

신경전달물질이 잘 안나와서 그렇게 자주 아픈거라고.....(역시 그럴거라 생각은 했지만)

평소 자주 시름시름 아프고, 두통과 관절통 근육통에 시달린다니까 처방받음.

그래, 내가 자주 아픈건 단순히 몸이 약한것 뿐만이 아니라 우울증이 원인이었던 거다.

확실하게 땅땅땅!!! 

이 약이 추가되고....대장성과민증후군 약도 처방하려다가.....

내가 약이 많아서 다 못챙겨 먹을것 같다고 하니까 걍 빼주심...다음에 먹도록 하지요....

전체적으로 낮에 좀 졸릴 수 있다고하는데........

난 늘 낮에 졸려요;;;;;;;;; 평소에도 늘 졸리고 힘드니까 약 부작용이 와도 눈치 못 챌듯 싶다;;;

근데, 카드로 계산하는 사람 되게 많더라.

현금으로 계산하는데 (42,800원) 거스름돈이 없어서 좀 많이 기다렸다.

비보험이든 아니든......비보험이면 카드계산하면 나중에 다 전산에 뜨는데

그럼 비보험으로 하는 의미가 없고

그럼, 다들 보험처리해서 다닌단 말인가?????????

난 우리나라 환자정보 수비의무를 믿을 수가 없어서 비보험으로 하는데.....

(환자정보 다 뒤에서 돌고 돌더만....)

연금보험을 가입하면 나도 걍 보험으로 하고싶긴 하다.....

연금보험 언제 가입할래 나님아 -_-;;;;;

근데 연금 가입해도.......계속 비보험으로 할지도 몰라.....아무튼 다 믿을 수 없어;

우리동네에 드디어 정신과가 생겼다.

룰루랄라 까지는 아니더라도.......주말마다 조조영화를 보는게 유일학 낙?인 내가

영화를 재끼고;;;;; 병원에 갔다.

되게 긴장했는데.....의사쌤은 젊은 여의사였고......아니나다를까 난 또 울면서 ㅠㅠ 

꼴사납게 얼굴에 휴지조각을 붙여가며 눈물콧물 닦아가며 상담을 함.

우울증과 불안증 진단을 받고 약을 받아왔다.

애초에 비보험으로 한다고 말을 할껄.....약 탈때 말하니까 다시 약값계산 다시하고

의사 승인 받고........시간이 좀 걸렸다.

시스템에 남는건 아닐까? 괜히 걱정됐음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

계산도 카드로하면 연말정산에 다 뜨기때문에 현금으로 계산했다.

초진 상담비 + 약값......해서 4만800원 나왔는데 하나도 안 아까웠다.

15년 가까이 달고 살아온 우울증에 만성 무기력, 불안증을 치료해준다는데

- 불안증은 최근에 생긴 증상으로.....병원 가야지 라고 결심하게 된 계기중의 하나가 이거였다;;;;

그깟 돈 5만원돈 하나도 안아깝다.

한동안은 상담하고 약 안 맞으면 바꿔가야해서 일주일에 한번씩 가야하는데

갈때마다 3~5만원정도 생각하면 될지 싶다.

그래도 안아깝다. 

난 이 병원 다니려고 억지로 힘들게 취직한거니까.

정말 하나도 안 아깝다.

처방받은 약이 좀 복잡한데.

늘 먹는 약이 있고, 증상이 심하다고 느껴질때 따로 복용하는 약이 또 있다.

설명을 들었는데 잘 기억이 안난다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

멍~하고 머리 잘 안돌아가고 집중력, 이해력 떨어지는것도 물어봤더니.

우울증의 대표적인 증상이라고.........가성치매 란다;;;;;;;;

치매는 아니지만......치매랑 비슷한 증상이 나타난다고.

약먹으면 괜찮아질거라고 한다. 한 6개월 이상은 먹어야 한다고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 엉엉;;;;

근데 보통 우울증약 먹는 사람들 몇년씩 먹고 잘 못 끊던데.....이걸 어쩔;;;;;;;;

난 계속 비보험으로 할건데.........흐흑.....열심히 벌어야겠고만;;;;;;

연금보험 가입할때까지........열심히 비보험으로 다녀보자;;;;;

돈이 아까워도 어쩌겠어.........써글놈의 세상이 정신과 다니면 색안경부터 끼고 보는데;;;;

일단 처방받은 약은 기본적인 항우울제,수면제인듯......

약 하나가 정말 모르겠다......검색이 안됨;;;;;

약발이 세다고 느껴지면 반 쪼개서 먹으라는데...이 약이 대체 뭐여;;;;;;; 검색안돼;;;;;

처방받은 약은 이거임.

프로작 이라고 검색하면 나옴.

대표적인 항우울제.

신경안정제.......자기전에 먹는거.

요건 수면제.

불안증에 새벽에 자주 깨고 잠 못들때 먹으라고......

약 먹기 시작한 초반이 가장 약발이 잘 듣는다고 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아까 낮에 먹었는데 아직은 잘 모르겠음.

제발 효과가 있어라.........흐흑.

+) 못 찾은 약 찾았다!

과민성대장증후군에도 쓰인다니.....나 이거 진짜 심한데 ㅋㅋㅋ 개이득!!!!