Love yourself, Love myself

1. 회사를 옮겼는데......올해 끝나기전에 또 이직하면 진짜 최고신기록이다.
이직...귀찮고 힘들지, 이력서 뿌리고, 자소설쓰고, 면접보고.....너무 신경 갈린다고 그거....
그럼에도 자꾸 고민하게 된다고.....주말에도 면접 잡혀있긴한데....이걸 어쩐다....
지금 있는 곳은 일도 별로 없고 편한? 그런곳이긴 한데
일이 너무 없으니, 내가 돈을 벌어다주는 구조가 아니라서 (적자)
다른사람들만 쎄빠지게 일하고 (맨날 야근) 나만 칼퇴근하며 근무시간에도 눈누난나임.
사무실에 나오긴 하는데 솔직히 안나와도 될 정도로....일이 없다.
혼자서 사무실 지키는 개가 된 느낌?

여기까지는 불만없지만,
사장이 너무 무식해서......거기 맞춰주다보면 열불천불이 난다.
말도 못 알아먹게 그지같이 하고 말야......하아..........할많하않.
사실 제일 큰 건, 일이 없어서 눈치가 보인다는거겠지.

2. BTS 부산 콘서트 다녀 옴.
워킹에서 알게 된 아는 동생이 티켓 잡아서 다녀왔다.
너무 고마워서 일단 치킨은 쐈고, 조만간 만나서 맛있는거 더 사줘야겠다.
그런데 콘서트........나 일단은 그라운드 스탠딩이었는데......

하나도 안 보였닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

무대가 보이긴 함??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

3. 환절기 끝
9월달부터 쭈욱 상태가 안 좋았다.
우울도 심했고 무기력도 최고였다. 아무것도 못 했음.
밤 9~10시에 잠들면 8시에 겨우 일어날 정도로.....
그리고나서 회사에서 또 존다.

병원가니까 양극성이라서 지금 울증기간이라고 하더라.
옛날 차트 보면 귀신같이 딱 시기가 겹치는데 내 생체리듬이 지금 환절기라네.
심지어 방탄 콘서트 가는 전날까지도 너무 짜증나고 다 귀찮았다.
너무너무 신경질나고 무기력해서 힘들었는데.....
콘서트 끝나고 이틀 목감기로 앓고나서 그런지 모르겠지만,
10월 끝물이 다가오고, (정확히는 방탄 콘서트 끝나고)
아무것도 안했고, 이벤트도 없는데 그냥 컨디션이 올라오고있다.
아침에 일어나느것도 전보다 수월하고 퇴근하고서도 덜 피곤하다.
참으로 몸이란 알 수가 없다.
현재 먹는 약
아침 : 라믹탈, 프로작 2 (아빌리파이+ 인데놀 내가 일부러 안 먹고있음 ㅋㅋㅋ)
저녁 : 라믹탈, 에나폰 2 (가끔 트라조돈 + 아티반 추가)

난 경조증만 가끔 나오고 (덕질할때)
대부분 울증인데

의사가 보기에는 생리주기와 비슷하게 올라갔다 내려갔다 물결치듯이 감정기복이 반복된다고
나에게 양극성정동장애 2형이라고 하셨다.

이병은 말 그대로 "장애"다. 심하면 장애인 신청도 가능함.
선천적으로 뇌가 남들과 다르게 태어나서 평범하게 자랄 수도 있지만
외부환경에 의해서 그 유전형질이 발현이 되는데
난 이게 사춘기때부터 였다.

이 병은 평생 관리하며 살아야 한다.
한때는 나도 완치를 생각하며 멋대로 약을 끊어보고 했는데
더 심해졌다.
이제는 포기했다. 혈압약, 당뇨약 먹듯이 평생 먹으며 관리해야한다고
그렇게 생각하니까 편해졌다.

한동안 잠깐 경조증이었는데
다시 울증이다......

지금 회사상태가 그지발싸개 수준인데
인수인계도 개떡같지만
내 기억력과 건망증이 너무 심해서
남들의 10배는 더 반복해야 1개 기억할까 말까인 수준.

그래서 더 짜증이 나고 회사가 싫고 머리가 아프다.
편두통과 어깨통증이 가시질 않음.

그리고 짜증.........짜증이 너무 나서
안정제를 먹고 두통약도 먹어보는데.........

가슴이 답답하다.........

저혈압 아닌거 맞아요?

(1년에 2번 신경과가서 약 타올때마다 재는 혈압. 늘 정상수치)

정신과 선생님이 물어보시는데........
나도 잘 모르겠다.

만화보면, 아침에 못 일어나면 저혈압이라는데
그러면 난 혈압이 없을 수준ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자주 두통이 있고 속이 매스꺼울때가 있는데....음....모르겠다.

아무튼 정신과에서 인데놀,알프람 처방해주는데 그러면서 선생님이 물어보셨다.
정말로 저혈압이 아니냐고.....(저혈압같다고 생각하시는 듯)

회사.............

너무 힘들어........랄까 1도 몰라서 그냥 멍때리다가 오는데
월급받는것도 미안할정도라서 그냥 주는데로 받고있음.
근데 또 스트레스 받으니까 막 질러대는데..........(  -_)

가슴이 벌렁거리고 손이 부들부들 떨리고 숨이 가파르다.
그런데 졸리고..........뭐임 진짜.

3달도 안됐는데 또 사람인 잡코리아 뒤져보고있음.
진짜 일하는거 힘들다. 그냥 하기싫어 레벨이 아님.
아무생각도 하기싫고 의욕도 동기부여도 안됨.
덕질과 병원비를 위해 일한다지만........하아........못하겠다 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그만두고 싶어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
인수인계 뭐 이따구야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 시버럴.....아아아ㅏ아아아아아가!!!!

알프람 먹으면서 일하는데
인데놀도 받아야 할 판이다.

인데놀은 혈압을 떨어트려주는 약이라서 저혈압은 좀 위험한 약........
아직까지 인데놀먹고 힘든 적은 없었다.

아니 그보다 난 아빌리파이 좋은 줄 알고 먹었는데
살이 쪄서 빠지질 않네.........
다시 오르필로 돌아가고싶다.....

+) 세무회계 2급 자격증 떨어짐. ㅅㅂ ㅋㅋ 그러면 그렇지.....
지금하는 간단한 경리업무도 못해서 :Q ......이러고 있는데
점수도 공개됐는데 반의 반도 못 맞춤.

월요일에 줜나게 깨지고 정신과질환 커밍아웃하고

살얼음판 걷는 기분으로 일하고

도대체가 생긴지 5년차인 회사인데 아직까지도 이렇게 체개가 안 잡혀있다니...

내가 지금 하는 일을 예전엔 혼자서 했고, 지금은 둘이서 나눠서 하고있는데

(그래서 서로 정보공유를 위해서 양식이 잡혀있어야 하는데 그게 하나도 없음)

내가 틈틈히 양식 만들고 어떻게하면 효울적으로 정보공유 할 수 있을까 고민하는데

아무도 그걸 안 함.

금요일에도 먼저 퇴사한 선임이 일을 그지같이 해서

내가 그거 다 떠안음.

그거 내가한거 아니라....먼저 간 그사람이 그렇게 한거고 난 그냥 '그게 맞는건가부다'

하고 넘어갔지....내가 뭐라고 거기에 꼬투리를 잡을 수 있어.

그 사람이 '이거 맞아요 이렇게 하면 돼' 라고 했으니까.........

하 시발........억울해.........

금요일에 저녁 10시까지 일했다.

하필 미성년자 4명이서 해외여행을 가는데

가족동의서, 가족관계 증명서 받고, 호텔예약하고....

근데 그 호텔예약을 그 선임 미친년이 그지같이 해놓은거다.......

내가 다 떠안음......백퍼 클레임 걸린다.

시발, 미자들은 제발 국내에 붙어있어!!!!

어딜 보호자도 없이 해외여행이야!!!!!

굽신거리면서 보호자에게 연락하고 증명서류 받고

2주일동안 짜증나게....아 씨발씨발!!!!

휴가간 팀장이 휴가처에서 메신저로 물어보길래

나 사고쳤다고 (정확히는 그 미친 선임년) 하고 

난 저녁까지 서류 정리하고, 호텔에 보낼 보호자 동의서 양식 만들고 정리하고

또 뭐 빠진거 없나 두번세번 체크하고 (강박증, 편집증이라고 주치의가 그랬다)

열심히 일하지 말라고 하는데....시발 열심히 안하면 사고나면 누가 책임지는데?

나 열심히 하는거 아니다.......

내가 병신인거 나도 잘 아니까, 정상인만큼 하려고 하는거지

그리고 이제 한달밖에 안됐으니 당연히 일이 손에 안 익었잖아?

일을 빨리 익혀야 나도 편하니까.....그런데

"하치씨는 누구에게 인정받고 싶어서 일하는거 같아"

완전 틀린말도 아닌데......시발 밥값은 해야하잖아.

내일 월요일에 출근하는게 무섭다.

병원가서 항불안제 받아왔다.

의사선생님은 나부터 바꿔야 한다고 한다. 나도 알아........그게 쉽게 되면

내가 왜 병원가서 당신앞에서 울고 약 받겠어?

나도 알아.....

내 주변이 어딜가도 지옥이면 내가 문제라는거.....

근데 그게 쉽게 안 바껴.......

난 모든것이 의심스럽고, 무섭다.

월요일 팀장에게 불려나가서

일본어도 못했으면 일 그만두라고 했을거란 소릴 들었다.

그나마 일본어 잘해서 붙어있는거라고.

입사 한달이 넘었는데

아직도 근로계약서를 안 썼다.

회의할때는 실수해서 마이너스 나면 급여에서 깐다고도 했다.

근데 웃긴건 이 말을 한게 사장이 아니라....팀장이란거지....시발. 지가 뭔데?

- 이거 불법이라고....신고하면 난 100% 승소하고, 사장은 징역산다.

- 근로기준법 찾아서 pdf로 저장해 둠

- 일하면서 중간중간 녹음해 둠

이러고 있다.

항불안제를 끼고 산다.

의사는 오히려 근로계약서를 안 쓰고 4대보험 신고를 안하면 회사 손해일텐데

왜 안했을까, 한거 같은데....다시한번 말해보라고 한다.

난 몇번이나 말했다. 시발 이사해서 주소 바뀌니까 그때 계약서 쓰자며?

이사한지 일주일 넘었어 시발년들아!!!!!

오히려 백수일때보다 지금이 더 불안하고 정신상태가 안 좋음 ㅠㅠ

뭐 이런 그지같은 엿같은 좆같은......

영화 예매해둔것도 취소하고 집에서 이러고있다.

게다가 아미밤키링 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 잃어버려서 온 집안을 다 뒤집어야 한다.

아 짜증나.........소중한 굿즈를.....

분명 내가 너무 소중히 여겨서 꽁꽁 숨겨놨는데 그걸 어디에 놨는지 까먹은거다.

시발 죽어야돼.........병신같은 나년아.........

오늘도 방탄(BT21) 굿즈 새로 나와서 (잠옷,파자마) 10만원 넘게 질렀다.

스트레스 받으니까 자꾸 돈 씀.

진짜 가족이고 뭐고, 다 필요없고

진짜 죽고싶음......

근데 받아온 약 다 처먹어도 안 죽음........

의사도 알고, 나도 알아.....

우리집 8층인데 떨어지면 죽을까? 밑에 나무 있어서 걸려서 안 죽고 병신될 듯.

회사는 11층이다. 떨어지면 죽을것 같은데 망할 통유리야......

시발 어떻게 죽어야 하나......

우리집에 목 매달곳도 마땅히 안보여......

바로 옆에 산이 있는데.....거기 나무에 매달려볼까 생각도 해본다.

다 쓰고 죽자.

쌓아놓으면 똥 된다.

오후 11시에 자서 오전7시에 일어나세요!! 딱 좋네!!

라는 의사의 지침이 있고 그 다음날 오늘.

오늘은 7시에 일어나서 병원갔는데 머리아프고 미열이 나는것이다.
이것이 바로 금단현상인가......(근데 난 PMS나 컨디션 떨어지면 늘 이래)

병원갈 때 보온병에 커피를 내려서 챙겨갔는데 별로 안 마셨음.
약 먹을때 물 없어서 2모금 마셨다.

집에 오는 내내 머리아프고 으슬으슬 추움. 관절도 빠질것같이 아픔.
금단현상이 이런식으로 아픈걸 예전에 체험해서...

내가 어제 우울증약도 안 먹고(일부러 안 먹어 봄) , 어제 커피도 1잔만 마셨고
시험해보기 딱 좋네?

그리고 집에와서 보온병에 싸간 커피를 다시 머그잔에 따라서 마심.
진한 블랙커피 톨사이즈 꽉 채우고 조금 남은 양.
그걸 다 마심.

그래도 몸이 별론데 -_-?
그리고 너무 춥고 졸리다......
이불속에 다시 들어가서 잠깐 눈 붙이고 뜨니 2시간이 지났음.

그리고 몸 아픈게 나았다. 머리도 안 아프고 춥지도 않고.

뭐여;;;;;;
난 역시 하루종일 잠만 쳐 자야 하는것인가???????

그러고보면 난 수면량이 모자라면 꼭 이렇게 아팠다.
학교다닐때 밤새서 과제하거나, 시험공부한다고 4시간 자고 그러면
꼭 이런식으로 온 몸이 뚜들겨 맞은것처럼 아프고 열 났음.
(난 미니멈 4시간...그 이하로 못 잔다.
처음으로 3일간 거의 안 잔적이 있는데 그게 아부지 돌아가신 날
그리고 난 3일째 되는 날 응급실 실려감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

지금도 좀 졸리긴 하지만, 오전처럼 미치게 정신없지는 않다.
그리고 난 결심함.

정신과 의사 말도 다 믿지말자.
지금 선생님 좋으신 분임.
쓸데없는 안정제, 수면제 안 줌. 상담 위주로 환자를 케어함.
최소한의 약만 처방함.

근데 잠이랑 커피는 포기 못하겠다. ㅠㅠ
몰라.......규칙적으로 자고 일어나되 수면량이랑 커피는 내가 조절한다.

1. 그만둔 회사에서 인수인계한 사람이 어이없는걸로 자꾸 카톡 질문 함.
   짜증나....동생한테 얘기하고 카톡내용 보여주니까 [아이고~ 답 없다...] 라고 할 정도.

정말 기본적이고 상식적인걸 물어보는데......-_-;; 상식 없음?
무슨 3살짜리가 물어보는 것 같은....
그리고 일 끝나면 나한테 업무보고를 함. 아니 왜;;;;; 나 그 회사 그만 뒀다고;;;
그리고 퇴근한다고 나보고 쉬라고도 함....쉬벌. 너만 연락 안하면 돼!!!!

내가 신경쓰여서 샤워도 맘대로 못 함.
하도 스트레스 받아서 꿈속에서 회사에 불려가서 일했음 ㅠㅠ
애초에 내가 병신이지...왜 궁금한거 있으면 언제든지 물어보라고 했을까...

난 질문이라면
"예전에 만든 서류들 어디에 두셨나요?"
"작년에 뫄뫄 하신것 찾아봐도 없는데요 다른분들도 모르신데요"
뭐 이런거 물어볼 줄 알았지.....나만 아는거.

하지만, 기본적 업무는 회사사람들에게 물어보라고 말 했는데? 몇번이나?
정말 쓰잘데기 없는걸 물어봐서 짜증남.
아니 엑셀 셀 숨긴거 어디부터 풀어서 봐야하는지 나한테 왜 물어;;;;;;
(날짜별로 스케쥴 정리한거.지나간 날짜는 안봐도 되는데 숨김 몇일까지 풀어도 되냐고 질문)
니가 궁금한곳 까지 풀어서 보세요!!!!! 니 맘대로 풀어서 봐도 돼!!!!

은행업무 하다 모르면 은행직원에게 물어보라고 내가 몇번이나 말했는데?
왜 굳이 나에게 전화하는거지???

제일 기막혔던 일화.

XXX이름으로 청구된 고지서를 XXX이름으로 된 통장으로 납부하는거 맞냐고
확인 전화 함.......-_-
그리고 그 다음 이어지는 크리티컬.
일반 A4용지로 출력한 세금고지서를 은행 창구에서 수납하고 수납도장까지 받은
영수증이 왜 ATM 기계에 안 들어간다고 물어 봄.
바보냐? 수납도장 받은 영수증을 왜 또 기계에 넣어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지로용지도 아냐...그 팔랑거리는 일반 A4용지;;;;; 바코드 없다고;;;;;
내가 ATM 방법 까먹으면 옆에있는 은행직원 아저씨에게 물어보라고 했자나!!!!
애초에 수납인까지 찍힌 영수증을 왜 기계에 넣으려는건지 이해가 안 감;
설명 다 해줬는데???  아니 기본적으로 그걸 기계에 넣을 생각이 드나???

쉬벌....진짜 짜증남.

내가 하소연하니까. 정신과 의사 왈
[하나하나 대답하지말고 한꺼번에 저녁에 대답하세요]

오.........사스가.

근데 내가 먼저 수시로 연락하라고 해버려서......
또 그걸 못함....거절 못하는 YES맨.

내가 병신이네 -_-;;

어제부터 병원에 있어서 대답 잘 못한다고 해줬음.
이제 연락 안 오겠지..........
그리고, 회사사람들 전화번호 다 지움.
쓰벌년들 카톡에 얼굴 뜨는것도 짜증난다.

///////////////////////////// 아래부터  억울함 주의 ///////////////////////////////////

2. 생체리듬 바꾸기

오늘이 신경과 약타러 가는 날이었는데
어제 아침에 모르고 감......
내가 XXX교수님 예약했어요. 라고하니까 간호사 언니가 아닐텐데....
하고 보니 으악!!!! 오전진료는 화,금 이었어!!!!!!
오늘 월요일이지!!!!!!!!!!!
날짜 착각 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

븅신 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잘못된 날짜를 다이어리에 곱게도 써놨다. 그거보고서 갔지;;;;

아무튼, 간만에 일찍 일어났고, 마침 어무니도 출타하신다기에
동생이랑 같이 가게에서 오랜만에 짜장면에 탕수육시켜서 냠냠 먹으면서
이런저런 얘기 함.
짜장면 진짜 오랜만에 먹었다.

나온김에 정신과에도 감.
의사가 오늘은 일찍 왔네요?
아 네.......제가 오늘 일찍 일어났습니다. 에헴!
라고 하니까 아니 2주일이 안됐는데 일찍 왔다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(사실 꿈 많이 꾸고 자도 잔것 같지 않아서 클로나제팜,디아제팜 받으러 간거였음)

아무튼 이런저런 하소연을 하는데.......
그 후임이 자꾸 카톡으로 연락하는건 나와 친해지고싶어서 일수도 있다고 함.
난 아무리 생각해도 이해가 안 됨.
나에 대해서 뭘 안다고 친해짐? 이런식으로 연락하면 정 떨어진다고...하지마;;;;
친해지려면 회사사람들이랑 해....앞으로 계속 볼 사람들이야.

아무튼 하소연을 하고......수면패턴을 얘기하고 케프라 줄였는데 안 졸리냐고 하니까

아니요 계속 졸려요. ㅇ_ㅇ

그래도 케프라 만큼은 아니라고 했다.
근데 하루에 9~10시간 정도는 잔다고 하니까 기겁하심.
안 그럴려고 노력해도 잘 안됨 ㅠㅠ

내가 부지런하게 살아보려고 바둥바둥 대고 수면일기까지 쓰는데
ㅅㅂ 졸리다고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아침에 일어나서 라미탈 먹고 또 잔다니까. 의사가 그러지말라고 함.
그리고 난 약 먹기전에도 예전 회사에서도 커피 5~6잔(믹스커피 기준) 마신다고
전 커피 마시고도 바로 잘 자는데요. ㅇ_ㅇa

선생님 반응이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

너님 카페인 중독....ㅇㅇ

3년간 너님을 봐왔지만, 카페인 중독이라는거 처음 알았음.
지금까지 커피 많이 마신다는건 케프라 때문인 줄 알았지만 이제는 안 됨!
나 지금 뒤통수 맞은 기분임.
너에 대한 차트를 다시 써야 할것 같음. (아이고 두야~)

너님 PMS도 사실 카페인 때문인거 아니야?? 

이러심 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다른건 몰라도 PMS는 진짜 억울했음. 쒸바 진짜 PMS는 억울하다!!!!!!!
양극성장애라고 당신이 진단내렸잖아!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
나 진짜 PMS 심하다고오오오오ㅗㅗ!!!!!!!!!!!
자살충동 심하다고!!!!!!!!!!!!!

억울해서 어버버버 하다가 병원에서 변론도 못하고.
노리고있던 안정제도 못 받아 옴. 선생님이 안 줌 ㅠㅠ


집에 있을땐 커피 1~2잔만 마신다는걸 얘기 못했네...
내가 5~6잔 마시는건 회사에서 일할 때 한정이다.

케프라 먹을때는 6잔 이상?
(한번에 드란데 사이즈 머그컵에 믹스 3봉씩 뜯어서 마시고, 이걸 2번씩 하니까)

아무튼 내가 좀 오버해서 말한 것 같아서
다음에 가면 좀 정정을 해야할 듯.

하루에 1잔만 마시고, 너님 그렇게 안하면 분명히 금단현상이 올것이고
너의 잦은 두통은 커피 금단현상일 수도 있다며 경고함.

글쎄......-_-;;;;;

그래서 오늘부터 지켜보기로 했다.

그 위 포스팅에 계속.......