일상/이런저런
적어도 일주일에 세번.
hatsy
2014. 8. 3. 22:42
오늘 처음 해봤음.
방금 했는데..........10분간 3셋트+ 런지 오른발 6회 (나머지 4회 채웠음)
별거 아닌것처럼 보여도 힘들다. 막 심장 뛰는소리가 귀에 울림.
포스팅하려고 바로 앉았는데 땀이 막 흐름......
오오....좋아좋아.
근데 문제는 무릎이 좀......힘들다;;; 무릎이 약해서 어쩐담;;;;;;
푸쉬업을 못해서 무릎꿇고 했더니 더 힘드네....무릎에 부담 안가는 운동으로 바꾸고싶다.